秋と言えば芸術の秋。もみじやいちょうで飾りつけ。切るのも貼るのも全集中。最後は笑顔で素敵な飾りが出来ました。『もみじの呼吸』
ただいま編み物全集中。一度始めると夢中になって気が付けばお昼ごはんの時間に…。『手編みの呼吸』
秋と言えば食欲の秋。先日干した柿の出来栄えが気になる。『もうええんちゃうか？』『まだ早いで！』意見が分かれた時は…。『食べたらええやん』と試食。口の中に入れて味見の全集中。『甘いで』笑顔で結果発表。とは言え、もう少し干すことになりました。 『甘み倍増の呼吸』
秋と言えば運動の秋。食事前の運動。食事前に軽く身体を動かし、食事を安全にスムースに食べられるように食事前には体操全集中。腸も活発に、口の動きも活発に、手の動きも活発に、脳も活発に。美味しく安全な食事の始まりです。 『食事前の呼吸』
